Przygotuj się do pierwszych dni po porodzie. Prawidłowe wykonywanie czynności dnia codziennego zmniejszy ryzyko wystąpienia wielu dolegliwości, takich jak nietrzymanie moczu, rozejście mięśnia prostego brzucha lub ból kręgosłupa.
Dowiedz się jakie czynności i ćwiczenia mogą utrudniać regenerację organizmu w pierwszych miesiącach po porodzie. Otrzymaj wskazówki odnośnie autoterapii blizny po cesarskim cięciu i nacięciu krocza wraz z ćwiczeniami wspomagającymi regenerację. Zapoznaj się, ze wszystkimi informacjami jakie powinnaś posiadać na temat rozejścia mięśnia prostego brzucha i dowiedz się jak postępować w przypadku pojawienia się tej dolegliwości.
Przestrzeganie zasad profilaktyki niesie za sobą wiele korzyści.
