Zestaw treningów dedykowany mamom po zakończeniu połogu. W treningach zawarte są ćwiczenia wzmacniające całe ciało, mięśnie głębokie brzucha, dna miednicy oraz posturalne. Treningi mają wspomóc regenerację po porodzie. Zestaw ćwiczeń dobrany jest w taki sposób, by pomóc bezpiecznie i możliwie szybko wrócić do ulubionych aktywności.
Pamiętaj by przed podjęciem ćwiczeń skonsultować się z ginekologiem i fizjoterapeutą.
Czas trwania to 2 treningi po 40 minut.
